Wechseljahre - Da gehen wir gemeinsam durch!

Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Sie sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Der Körper durchläuft viele hormonelle Veränderungen.

Häufig treten verschiedene körperliche, mentale, emotionale Beschwerden auf. Diese können unser Wohlbefinden beeinflussen.

Aus diesem Grund können die Wechseljahre für uns Frauen eine herausfordernde und belastende Zeit sein.

Als Wechseljahreberaterin möchte ich Frauen über die Veränderungen in den Wechseljahren informieren. Dich unterstützen und Dir Mut machen.

Die wöchentlichen Gruppenberatungstermine beziehen sich nicht nur auf "Hitzewallungen" und deren Linderung oder "Stimmungsschwankungen", um nur zwei Beispiele zu nennen.

Inhalte der 8 Gruppentermine:

• Das Klimakterium; Der Tanz der Hormone
• Beschwerden in den Wechseljahren (Behandlungsmöglichkeiten)
• Ernährung und Sport in den Wechseljahren, Wildkräuter in den Wechseljahren
• Möglichkeiten der Entspannung, Aromatherapie
• Selbstfürsorge; Frau sein und älter werden
• Lebensgestaltung in den Wechseljahren
• Behandlungsmöglichkeiten
• Klangmeditation, Atemmeditation, PMR Progressive Muskelentspannung, Stressbewältigung MBSR

Zusätzliche finden 2 GEHspräche statt. Bei einem Walk & Talk im Tierpark Büdingen tauschen wir uns gegenseitig aus. Kneippen im Wasserbecken und lassen die Seele baumeln bei Entspannungsübungen.

Ein Kochkurs zum Thema Ernährung in den Wechseljahren findet auch statt. Kosten hierfür 60 Euro.

Dieser kann dann vor Ort gebucht werden.

Veranstaltungsort: KräuterKrone Bindsachsen 

Waldauszeit Kosten 25 Euro Buchbar vor Ort 

Geplant sind auch 2 x Erzählcafe im Fannys Büdingen 

Auch nach unserer gemeinsamen Zeit würde ich gerne den Kontakt mit euch beihalten und gemeinsame Treffen und Sport organisieren.

Seminarort: SAM Büdingen, Das Zuhause deines Wohlbefindens, Thiergartenstraße 6, 63654 Büdingen

Termin: Ab 02.04.2025 bis 21.05.2025

Mittwochs von 18.00 Uhr - 20.00 Uhr

Im Preis enthalten sind Skript und Rezepte.

Bitte bringe einen Schreiblock und ein bequemes Sitzkissen mit. Für Getränke ist gesorgt.

Solltest Du vorab Fragen zu dem Kurs haben, unter der Nummer 0151-70863699 beantworte ich Dir gerne alle Fragen.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit Dir.

Tanja